Bacterias en las manos: ¿Cómo protegerse y lavarse las manos?

Las manos tocan diferentes superficies durante nuestras actividades diarias, lo que nos expone a miles de bacterias. Aunque no son visibles, estas bacterias están en el celular, en las computadoras, en las puertas y en cualquier entorno. Proteger nuestra piel es esencial y lavarse las manos correctamente es la forma más sencilla de defenderse de enfermedades.
La importancia de lavarse las manos para la salud
Lavarse las manos con agua y jabón antibacterial actúa como una barrera no solo contra las bacterias, sino también contra otros microorganismos, como virus. Usar jabones con propiedades prebióticas, como el jabón Avena + Prebiótico, ayuda a potenciar las defensas naturales de la piel.
¿Qué son y cuáles son los principales tipos de bacterias?
Las bacterias son microorganismos unicelulares que pueden multiplicarse rápidamente. Se dividen en dos categorías:
- Transitorias: Se encuentran en la superficie de la piel y pueden eliminarse con un buen lavado de manos. Son potencialmente patógenas.
- Residentas: Viven en las capas profundas de la piel y son más resistentes. Pueden causar infecciones si hay un desequilibrio en el sistema inmunológico.
¿Qué tipos de bacterias hay en las manos?
Las manos son una vía principal de transmisión de enfermedades. Algunas bacterias comunes son:
- Bacilos: Pueden causar infecciones urinarias y diarrea.
- Estafilococos: Pueden provocar infecciones en la piel y neumonía.
- Micrococos: Generalmente inofensivos y beneficiosos.
- Algunas enfermedades causadas por bacterias, como la conjuntivitis bacteriana y la salmonella, se pueden prevenir con buenos hábitos de higiene, incluyendo lavarse las manos correctamente.
La forma correcta de lavarse las manos
Lavarse las manos es un acto cotidiano, pero debe hacerse de forma adecuada. Sigue esta guía:
- Moja tus manos y aplica jabón.
- Frota las palmas.
- Lava el dorso de cada mano entrelazando los dedos.
- Frota bien las palmas una sobre la otra.
- Limpia tus pulgares con movimientos circulares.
- Usa las puntas de los dedos para frotar la palma contraria.
- Enjuaga bien y sécalas con una toalla desechable.
Tiempo de lavado de manos
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el procedimiento correcto para lavarse las manos suele tardar entre 40 y 60 segundos en completarse, y el uso de un buen jabón es fundamental para este momento.
¿Cuándo debemos lavarnos las manos?
Es crucial lavarse las manos al observar amenazas a la higiene, como después de usar el baño, antes de comer y tras tocar superficies públicas.

Guarda esta imagen y utilizala como recordatorio en tu vida diaria. Y, para garantizar una protección completa, aquí tienes otro consejo: un buen jabón elimina las bacterias e incluso fortalece las defensas naturales de tu organismo, aumentando la hidratación y aportando beneficios con ingredientes prebióticos, ¡como la avena!
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* Lavarse las manos con jabón durante 40 segundos. Bacterias y Virus eliminados: E. coli, S. aureus, P. aeruginosa y los virus SARS-COV-2, coronavirus humano OC43 e Influenza A (H1N1). Productos cosméticos sin acción terapéutica. Uso externo.