Higiene íntima de mujeres: ¿cuáles son los principales cuidados que tenemos que conocer?

chica en una bicicleta

Vivimos en un mundo de mucho movimiento, siempre estamos corriendo y ocupadas, y a menudo no le prestamos la debida atención a la salud íntima. 

Incluir la higiene vaginal en tu rutina diaria de limpieza permite que la zona se encuentre sana y disfrutar de una sensación de bienestar integral en todo tu cuerpo. Además, previene infecciones, proliferación de hongos y enfermedades así como la posibilidad de eliminar los olores indeseables.

Consejos y cuidados para una buena higiene íntima

  • Limpia tu zona íntima tres veces por día.

  • Usa ropa liviana para garantizar una mayor ventilación en la zona y evita pantalones ajustados. 

  • Elige ropa interior con tejidos ligeros y aireados, como el algodón. 

  • A la hora del baño, lava la zona con mucha agua y utiliza un jabón especial para esa parte del cuerpo. Limpia sólo la parte externa, es decir, en la vulva y no en el interior. Evita utilizar esponjas u otros objetos que puedan causar lesiones.

  • Durante la menstruación, la higiene debe ser más cuidadosa. Cambia el tampón con frecuencia y, si puedes, cada vez que lo hagas, lava tu zona íntima con agua corriente. Si utilizas copa menstrual, sólo tienes que limpiar la zona cuando la cambies.

Protex® Íntimo Delicate Care ha sido desarrollado especialmente para el cuidado íntimo de la mujer y está probado ginecológicamente. Su suave fórmula ofrece una protección natural y delicada para mantener un pH saludable y reforzar la barrera natural de la zona íntima. En la infografía, te mostramos por qué es importante tener un pH equilibrado:

 

Descubre más sobre el pH íntimo femenino

¡Importante! Consultá a tu ginecólogo/a para saber cómo está tu salud íntima.

Este artículo tiene por objeto promover la comprensión y el conocimiento de los temas generales de higiene. No tiene la intención de reemplazar el asesoramiento profesional, el diagnóstico o tratamiento. Acude siempre a tu médico u otro profesional de la salud cualificado para responder preguntas que puedas tener sobre una condición o tratamiento médico.

 

Más consejos

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    El Potencial de Hidrógeno, más conocido como pH, es una escala que indica la acidez, neutralidad o alcalinidad del organismo, y la medida varía en cada parte del cuerpo.

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