Higiene íntima de mujeres: qué cuidados tener

Chica con los brazos arriba

Vivimos en un mundo de mucho movimiento, siempre estamos corriendo u ocupadas, y a menudo no le prestamos la debida atención a la salud íntima. Mantener una buena higiene vaginal en tu rutina diaria de limpieza y autocuidado ayuda a garantizar la salud de tu cuerpo.

Con los cuidados adecuados, logras una zona íntima más sana y una sensación de bienestar con el cuerpo. Además, de esta forma previenes las infecciones, la proliferación de hongos y las enfermedades y eliminas los olores indeseables.

 

Consejos y cuidados para una buena higiene íntima

Durante el día - Limpia tu zona íntima 3 veces por día.

“Quítate los jeans” - Bromas aparte, procura llevar ropa que garantice una mayor ventilación en la zona, evita los pantalones ajustados.  

Duerme “libre, ligera y a pierna suelta” - Opta por ropa interior con tejidos ligeros y aireados, como el algodón. Y a la hora de acostarte, duerme sin nada para permitir que tu zona respire durante la noche.

Hora del baño - Lava la zona con mucha agua, utiliza un jabón especial para la zona íntima y limpia sólo la parte externa, es decir, en la vulva y no en el interior, en la vagina. Utiliza sólo los dedos para limpiar bien, evita utilizar esponjas u otros objetos, ya que pueden causar lesiones.

Durante la menstruación - La higiene debe ser más cuidadosa, cambia el tampón con frecuencia y, si puedes, en cada cambio lava tu zona íntima con agua corriente. Si utilizas un colector menstrual, sólo tienes que lavar la zona cuando cambies la copa.

En la playa - No te sientes directamente en la arena para evitar la contaminación, opta por una toalla o pareo. 

Protex® Íntimo Delicate Care ha sido desarrollado especialmente para el cuidado íntimo de la mujer y está probado ginecológicamente. Su suave fórmula ofrece una protección natural y delicada para mantener un pH saludable y reforzar la barrera natural de la zona íntima. 

Protex® Delicate care

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Protex® Cuidado Íntimo, Delicate Care. Jabón íntimo para uso diario. Protección natural para mantener un pH saludable.

Consultá a tu ginecólogo/a para saber cómo está tu salud íntima.

Este artículo tiene por objeto promover la comprensión y el conocimiento de los temas generales de higiene. No tiene la intención de reemplazar el asesoramiento profesional, el diagnóstico o tratamiento. Acude siempre a tu médico u otro profesional de la salud cualificado para responder preguntas que puedas tener sobre una condición o tratamiento médico.

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