CUIDADO ÍNTIMO

Menos tabúes, más conquistas

Que la región íntima de la mujer es un área sensible y delicada, todas concuerdan. Pero cuando el asunto involucra los cuidados y la higiene de esta región, hay una serie de cuestiones que surgen, revelando que aún hay muchos tabúes y desinformación.

La higiene íntima debe estar incorporada al día a día de la mujer, al igual que el baño y el cepillado de los dientes. Parece simple, pero como todo lo que involucra la sexualidad está cercado de muchos mitos, que ocasionan dudas que evitan que se le dé la importancia adecuada.

El cuidado íntimo es, en realidad, un aliado de la mujer tanto para aspectos de salud como emocionales. Ésto porque la higiene íntima interfiere con el estado emocional. Desde el momento en que la mujer empieza a cuidar más de sí misma, mejora su autoestima y se siente más segura, de su bienestar y de la vida como un todo.

Desde el punto de vista de la salud, los beneficios van desde la eliminación de olores hasta la prevención de enfermedades e infecciones. Pero es importante entender cómo funciona esta región. El pH actúa como un termómetro de la salud vaginal. Puede ser afectado por una serie de factores como: cambios hormonales, estrés, mala alimentación, baja resistencia, humedad y la propia higiene. Si está desregulado, puede dejar a la región sensible a diversas irregularidades.

Por esto, es importante que la mujer mantenga esta región siempre equilibrada. Y para esto, debe estar atenta a sí misma y a su intimidad. Y contar con los aliados que tiene disponibles como el baño diario y productos específicos como los jabones íntimos que ayudan en el mantenimiento del equilibrio del pH y en la protección contra la amenaza de infecciones. Cuidados con el vestuario también son importantes como evitar quedarse con el bikini mojado y ropas muy apretadas, no compartir ropas íntimas y toallas y usar ropa íntima y ropas aireadas.

Son cuidados básicos pero que traen beneficios valiosos para la salud de la mujer. Así, puede evitar infecciones genitales comunes consecuentes de la falta de higiene. Al mantener los cuidados con la vagina, efectivamente evita la proliferación de bacterias, aleja las infecciones y aumenta su sensación de bienestar.

Venciendo los tabúes, solo tienes a ganar. Por esto es importante conversar sobre el tema. Abrir el diálogo con otras mujeres de la familia, con las amigas y con el médico ginecólogo. Cuanto más estés informada, cuanto más te conozcas, mejor cuidarás tu región genital y así estarás más sana. Estarás más conectada con tu región íntima, con tu propio cuerpo, y lista para vivir bien y mejor.